Bienestar y comunicación humana | U. Cientifica - Formación Continua

Bienestar y comunicación humana

ACERCA DEL CURSO

Este curso sentará los pilares necesarios para establecer un estilo de vida en el que se da prioridad a nuestra salud mental. Busca desarrollar conocimientos y prácticas sobre la noción de “estar bien”. “Estar bien” es sentirnos bien integralmente no sólo a nivel físico: es también aprender a cuidar nuestra mente.

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     INICIO DE CLASES:

  • Próximamente

     Certificación:

  • A nombre de la Universidad Científica del Sur

     Duración:

  • 16h (4 sesiones)

     Modalidad:

  • Presencial

     Dictado de clases:

  • Miraflores

     Inversión:

  • S/.799

 

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    OBJETIVOS:

  • Conocer como reunir información, crear y compartir conocimientos en salud integral.
  • Aprender a respirar a conciencia, lo que le permitirá mejorar su salud integral y también su salud mental.
  • Iniciarse en la práctica de yoga para principiantes, enfocada en una rutina que ayudará a combatir el estrés y ansiedad.
  • Aprender a hacer contacto con pensamientos o emociones negativas y combatirlos.

    DIRIGIDO A:

  • Público joven y adulto en búsqueda de una mejor condición física, emocional y mental.
  • Personas que deseen iniciarse en conocimientos básicos sobre yoga y meditación.

  vIDEOS:

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